Netistä on tullut digitaalisella aikakaudella tärkeä kommunikoinnin, viihteen ja tiedonhankinnan työkalu. Valitettavasti suurin osa olemassa olevista työkaluista voi olla myös vaarallisia käytettynä väärin samalla tavoin kuin vasarallakin voi lyödä sormeensa.
Tähän artikkeliin olemme koonneet listan yleisimmistä ja pahimmista terveysvaaroista netissä. Suosittelemmekin, että olet varuillasi näiden asioiden kanssa.
1. Harhaanjohtava terveystieto
Moni henkilö kääntyy netin puoleen terveyteensä liittyvissä ongelmatilanteissa ja kysymyksissä. Tämä voi luonnollisestikin olla myös vaarallista, sillä netti ei ole yksittäinen tietolähde, vaan sen syövereistä löytyy paljon myös väärää tietoa. Kuka tahansa voi väittää mitä tahansa hullunkurista, kuten vaikkapa että yskästä pääsee eroon syömällä korvapuikkoja. Tosiasiassa korvapuikkojen nieleminen on tietenkin vaarallista, eikä sillä ole mitään tekemistä yskästä parantumiseen.
Isoksi aiheeksi huoli harhaanjohtavasta terveystiedosta nousi etenkin pari vuotta sitten maailmanlaajuisen pandemian ja rokotteiden yhteydessä. Rokotteista liikkui monenlaisia huhuja ja uutisia, joiden paikkansa pitävyyteen emme tässä kohdassa ota kantaa. Joka tapauksessa osa päätyi jättämään rokotteet ottamatta, kun taas toiset väittivät, että niissä ei ole mitään haittoja. Täyttä totuutta on kuitenkin kenenkään vaikea sanoa.
Yksi tapa välttyä pahimmilta harhaanjohtavilta tiedoilta on olla yhteydessä terveydenhuoltoalan ammattilaisiin. Kannattaa siis ennemmin käydä vahvistamassa netistä luetut tiedot omalla paikallisella terveysasemalla kuin luottaa netistä umpimähkään löydettyihin tietoihin. Vastaavasti tietoa voi hakea myös mahdollisimman virallisista ja luotettavista nettilähteistä.
2. Nettikiusaaminen ja mielenterveys
Verkossa tapahtuvasta kiusaamisesta on tullut merkittävä huolenaihe erityisesti teini-ikäisten ja nuorten aikuisten keskuudessa. Internetin mahdollistama anonyymiys saattaa rohkaista joitakin ihmisiä osallistumaan kiusaamiseen, joka voi johtaa uhrien osalta pahaan ahdistukseen. Seurauksena voi kiusauksen kohteissa olla masennusta ja äärimmäisissä tapauksissa itsetuhoisia ajatuksia tai toimia.
On suositeltavaa opettaa lapsia ja nuoria niin sanotun netiketin tärkeydestä ja heidän sanojensa vaikutuksista ympäröiviin ihmisiin. Samalla kannattaa opettaa, että itsestä ei kannata jakaa liikaa tietoa tai vaikkapa paljastavia kuvia netissä. Parasta on, mikäli kaikki nettiin julkaistusta ja ystäville lähetetyistä viesteistä ja tiedostoista olisi sellaisia, että niitä ei pysty myöhemmin kääntämään itseä vastaan.
Myös kaikenlaisen julkisuuden hankkimisen kanssa kannattaa olla todella varovainen, sillä moni saa netissä vihaviestejä jo pelkästään kuuluisuuden vuoksi. Niiltä ei silmää tekevänä henkilönä kenties ole edes mahdollista välttyä, mutta kaikilla toleranssi niitä kohtaan ei ole yhtä vahva.
3. Riippuvuus sosiaaliseen mediaan ja pelaamiseen
Netistä on tullut sen verran suuri osa ihmisten elämää, että sen käyttö äityy monilla liialliseksi. Erilaisia addiktion kohteita löytyy vaikka kuinka paljon. Esimerkiksi nettikasinot ovat rahapelimyönteisille suomalaisille erityinen ongelmien aihe. Uudet MGA-kasinot tosin tarjoavat asiakkailleen lukuisia vastuullisen pelaamisen työkaluja, joiden avulla oman pelaamisen hallitseminen on helpompaa. Toista on Euroopan ulkopuolisilla kasinoilla, joilla säädettäviä talletus- ja tappiorajoja ei ole välttämättä tarjolla ollenkaan.
Kasinopelien lisäksi myös sosiaalisen median käyttö voi mennä liiallisuuksiin. Monet nuoret päätyvät kiinnittämään liikaa huomiota muun muassa siihen, kuinka monta tykkäystä ja kommenttia heidän julkaisuihinsa tulee. Niinkin vähäpätöinen asia kuin liian pieneksi koettu tykkäysmäärä saattaa jopa herättää huolta omasta suosiosta tai arvosta ihmisenä.
Suosituksemme on, että asetat itsellesi rajat netin käyttämiseen. Jos kaadat aikaa nettiin liian paljon, voi sen merkitys nousta mielessä liian suureksi. Mikäli kuitenkin päätät käyttää nettiä vain tunnin tai pari päivässä, pysyy mittakaava helpommin järkevämpänä.
4. Tietomurrot ja hakkerointi
Netissä toimii paljon huijareita, jotka suorittavat huijaustoimiaan anonyyminä tunnistamattomista osoitteista. Pienikin harha-askel saattaa johtaa omien henkilötietojen vuotamiseen vääriin käsiin.
Henkilötietojen liian vapaamielisestä jakamisesta verkossa voi seurata vaarallisia tietosuojaloukkauksia. Esimerkiksi arkaluonteisia terveystietoja voidaan varastaa ja käyttää väärin, mikä voi johtaa identiteettivarkauksiin tai taloudellisiin menetyksiin. Tästä esimerkkinä ovat taannoiset suomalaisen Vastaamon huolimattomuudesta johtuneet tietomurrot.
Paras tapa välttää hakkereiden uhriksi joutumista on käyttää aina vahvoja ja ainutlaatuisia salasanoja kaikilla verkkotileillään. Lisäksi on suositeltavaa ottaa käyttöön kaksinkertainen todentaminen, jonka myötä pelkän salasanan tietäminen ei enää riitä tilille murtautumiseksi. Kaksinkertaisen todentamisen myötä kirjautuminen palveluihin suoritetaan aina tavanomaista turvallisemmin esimerkiksi oman puhelimen avulla.
5. Tietojenkalastelu ja muut vastaavat huijaukset
Kuten sanottua, netissä vaanii monenlaisia huijareita. Monesti nämä huijarit ottavat yhteyttä uhreihinsa esimerkiksi sosiaalisen median tai sähköpostin kautta. Epämääräisten viestien vastaanottajille saatetaan luvata merkittävää taloudellista hyötyä, mikäli he toimivat tietyllä tavalla. Henkilöä saatetaan vaikkapa pyytää antamaan pääsy tililleen vastapalvelukseksi mittaamattoman omaisuuden saamiseksi.
Jos omiin viesteihin kilahtaa jokin oudolta kuulostava pyyntö tai ehdotus, ei koskaan kannata olla liian naiivi. Suurella todennäköisyydellä kyseessä on huijaus. Mikäli siis jokin kuulostaa liian hyvältä ollakseen totta, se mitä luultavimmin myös on sitä.
Lopuksi
Netti on tuonut modernin ihmisen elämään niin paljon lisää, että ei ole ihmekään, että osa siitä on kielteistä. Suosittelemmekin, että suhtaudut kaikkeen netissä näkemääsi ja lukemaasi terveellisellä skeptisyydellä etkä koskaan antaudu liiaksi virran vietäväksi!
